【材料】月经期间吃什么好排毒排污血
不过要注意虽然红糖水对女性身体帮助较大，但是也不适宜过量饮用，一般建议在月经期间每天睡前喝一杯即可，浓度保持在百分之左右，可以放置子宫受寒，强化排污血能力。
红豆汤红豆对于女性健康也会有极大帮助，特别是在女性经期多和红豆汤、红豆粥对于女性健康会有很大帮助。
在《本草纲目中有记载，红糖具有和脾缓肝、补血活血、通淤、排恶露的能力，所以每当提及月经期间吃什么好排毒排污血的问题时，首先想到的就是红糖水。 从中医角度来看，红糖性温、入脾经，在月经期间喝红糖水能够温阳子宫、活络气血同时还能够加速血液循环，有助于女性在月经期间排毒、排污血。
经期由于身体大量排血，所以女性身体会有一些缺血症状，这个时候就可以用红豆进行补血，而且红豆中含有钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够确保女性身体的正常供血量。
因为红豆具有补血益气、促进血液循环等功效，同时红豆中含有多种微量元素，可以强化女性身体健康。
